Peningkatan berat badan saat kehamilan adalah hal yang tidak dapat dihindari oleh seluruh wanita. Penambahan berat badan pada ibu normalnya 11.5 – 16 Kg dan terjadi penurunan berat badan sekitar 4 – 6 Kg pasca persalinan dan akan terus menurun di minggu pertama seiring dengan keluarnya cairan sisa persalinan. Terdapat satu kutipan menarik oleh CEO […]
Diet Ketat Pasca Persalinan, Emang Boleh? Read More »
Oleh: Retno Dewanti Sobat Siap Nikah, masih ingat ya ada empat hal pokok untuk sobat siap nikah menjadi pegangan yakni pola makan gizi seimbang, minum air putih yang cukup, aktivitas fisik minimal 30 menit per hari dan mengukur tinggi serta berat badan yang sesuai untuk mengetahui kondisi tubuh. Kali ini, kita akan bahas lebih lanjut
Yuks Cegah Stunting dengan Atur Pola Konsumsi (2) Read More »
Perasaan menjelang pernikahan memang campur aduk. Ada rasa bahagia, gugup, hingga tertekan apalagi kalau kamu memilih untuk mengatur persiapan pernikahan itu sendiri. Meski demikian jangan sampai kamu mengabaikan persiapan bagi diri sendiri, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat sebelum menikah agar tetap bugar. Syarat utama agar tampil bersinar di hari H pernikahan adalah dalam kondisi sehat
Calon Pengantin, Konsumsi Makanan Sehat Sebelum Pernikahan Agar Tetap Bugar Read More »
Referensi cantik remaja dan perempuan sering diidentikkan dengan wanita yang putih dan bertubuh langsing. Untuk mencapai definisi cantik tersebut banyak remaja yang rela diet ketat tanpa memperhatikan kebutuhan gizi remaja. Diet ketat pada saat remaja sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan penurunan potensi tinggi badan optimal sesuai genetik. Pada masa remaja, kebutuhan zat gizi lebih tinggi
Diet Ketat Saat Remaja? Ini Risikonya Bagi Kesehatan Read More »
Siap Nikah adalah sebuah platform dan media yang berisi tentang edukasi, konsultasi, dan tools untuk menghitung kesiapan diri sebelum menikah.
Merupakan program resmi dari pemerintah melalui BKKBN dan dikelola oleh Direktorat Bina Ketahanan Remaja.
Siap Nikah telah ada sejak tahun 2020 dan telah membantu banyak calon pengantin hingga pasangan muda.
Copyright © 2023 Siap Nikah | Powered by BKKBN