Tanya Tim Ahli: Dokter, saya baru tahu kalau hamil di masa pandemi corona ini berisiko. Saya hamil masuk bulan ke-3. Ini anak ke-2.
Bagaimana biar hamilnya tetap sehat ya? Saya agak khawatir kalau periksa ke rumah sakit. Apa ada tips-tips supaya bisa tetap hamil sehat tapi gak sering-sering periksa ke rumah sakit? Makasih (ES)
Tim Ahli* Menjawab :
(*dr Fedrico Patria Sp.OG dari POGI) Untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat, pastikan ibu makan makanan yang cukup dan bergizi seimbang, tidak lupa minum cukup air putih. Bila tidak ada keluhan seperti perdarahan, nyeri perut hebat dan mual muntah yang berlebihan, ibu bisa melakukan kontrol kehamilan pertama dan usg di trimester pertama, selanjutnya dua bulan kemudian baru kontrol.
Jangan lupa melakukan kegiatan olahraga ringan untuk menjaga kebugaran, cukup istirahat, hindari stress, rokok dan alkohol yang dapat mengganggu perkembangan janin dan menurunkan daya tahan tubuh ibu. Konsumsi vitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh juga diperbolehkan.
Tentunya bila ada keluhan yang mengganggu ibu dapat memeriksakan kehamilan ke RS dengan menuruti protokol kesehatan yang berlaku, menggunakan masker, menjaga jarak dengan orang lain, selalu membersihkan tangan dengan mencuci tangan dengan sabun atau handsanitizer terutama sebelum menyentuh muka dan segera mandi dan berganti pakaian setelah sampai di rumah.
